大米能生湿,炒大米却是“祛湿茶”~
用料
大米 | 适量 |
铁锅 | 1个 |
1、大米洗净晾干,免洗米可以直接炒~

2、冷锅内倒入大米,开中小火,翻炒锅内的大米,锅热转小火,不停的翻炒至焦黄~
关火,继续翻炒至锅的温度稍低(米停放在锅内,锅内的米不能糊了为止),或者直接倒出盛在不怕烫的器具里。

3、晾凉,装入密封盒内,随用随取~

大米能生湿,炒大米却是“祛湿茶”~
大米 | 适量 |
铁锅 | 1个 |
1、大米洗净晾干,免洗米可以直接炒~
2、冷锅内倒入大米,开中小火,翻炒锅内的大米,锅热转小火,不停的翻炒至焦黄~
关火,继续翻炒至锅的温度稍低(米停放在锅内,锅内的米不能糊了为止),或者直接倒出盛在不怕烫的器具里。
3、晾凉,装入密封盒内,随用随取~